Hernia discal

La hernia discal es una patología en la que parte del disco intervertebral se desplaza hacia la raíz nerviosa presionándola y produciendo lesiones neurológicas.  Los discos que separan las vértebras entre  sí están formados por un núcleo pulposo y tienen la función de amortiguar el choque entre las vertebras. Si por algún motivo el disco degenera, la parte interna puede sobresalir a través del anillo fibroso, originando...

Principios básicos V. Colocación de la pelvis.

En este artículo trataremos el principio básico del método Pilates relativo a la estabilidad, colocación de la pelvis y su importancia a la hora de realizar los ejercicios. Es muy importante que encontremos una posición adecuada a la hora de realizar cualquier movimiento ya que, la pelvis juega un papel fundamental a la hora de regular la transferencia de cargas entre el miembro superior y miembro inferior. La pelvis Está compuesta...